Göteborgsvarvet 2013

Beviset

Varmt, extrem snittpuls, nytt pers i placering med inte i tid... Årets varv summerat!

Jag startade 13:28, precis när temperaturen var som högst. Genom slottsskogen och Haga gick det rätt ok, farten var under kontroll men när jag började närma mig Älvsborgsbron blev jag orolig, jag hade en puls över 95% redan... Så brukar det bara i slutet på en backe eller på upploppet.

Jag bestämde mig för att ta vatten och sänka farten tills pulsen återgått till under 90%. Väl vid stigningen mot bron så var pulsen uppe igen, hela bron fick jag hålla igen för att inte gå upp i 100%...

Slit...

Resten av loppet förlöpte ungefär lika, jag tog vätska vid varje kontroll, tog det 'lugnt' för att få ner pulsen... Men så snart jag började springa igen så steg pulsen högt...

Hela vägen från Götaälvsbron upp längs avenyn hade jag nära 100% i puls... Jag kunde helt enkelt inte ge mer? Jag sprang på mitt max även om det inte kändes så i kroppen...

Sista biten och upploppet i slottsskogen var ungefär som avenyn, jag hade inget mer att ge... Trist!

Hur kunde det bli så här?

Var jag för dåligt tränad, hade jag någon infektion i kroppen eller var det rödbetsjuicen som skulle öka min syreupptagningsförmåga?

Fakta

Precis efter målgång

Officiellt resultat 2013 (2012)

Person
Namn	Hermansson, Tomas (SWE)
Förening	AXA Sports Club
Åldersklasser	40-44
Startnummer	11453
Stad	Enskededalen
Postnummer	121 34
Län	Stockholms län
Född.	71
Totalt
Placering	6509 (7692)
Placering (Åldersklass)	1146 (1371)
Totaltid	01:50:04 (1:43:20)
Genomsnittsfart	05.13 min/km (04.54 min/km)

Mellantider
Split	Klockan	Tid	Sträcktid	min/km	km/h	Plac.
5K	13:53:11	00:24:16	24:16	04:52	12.37	6447
10K	14:18:10	00:49:15	24:59	05:00	12.01	5999
15K	14:44:58	01:16:03	26:48	05:22	11.19	6074
20K	15:13:22	01:44:27	28:24	05:41	10.56	6393
Mål	15:18:59	01:50:04	05:37	05:07	11.73	6509

Garmin Connect

Strava